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沒干勁、不想努力、不想去公司怎么辦？其實可能不是你不給力，而是你已經(jīng)燃燒殆盡，本文作者、程東認為，不讓自己走向燃燒殆盡，及早預防才是最好的方式，解析行為的4大根本動機：欲望、恐懼、理想、信念，并給出建議心法。

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對想努力卻提不起干勁的人來說，找出自己究竟是為何而戰(zhàn)是很重要的，這個目標必須非常明確，不能夾雜著迷惘與困惑，這樣才不會在壯大火種的時候，因為碰到一點小小的困難，就再次陷入燃燒殆盡的窘境之中。

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努力的理由與目標能夠邏輯自洽也是非常重要的，兩者有所相關(guān)才能指引出具體且明確的道路，不會在努力到一半時突然迷失自我。

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工作時一定會遇到難受或不順利的時候，輕輕松松就能賺到大把鈔票這種好事情，很遺憾地并不存在。

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在職場遭遇巨大的失敗、不論多么努力都得不到回報、對于上司的指示與職場的方針發(fā)自內(nèi)心的不能接受，或是苦于一味被拖累，毫無幫助的人際關(guān)系……

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或是綜上所述，除此之外的其他各種倒霉事，都是人生中會不斷遇到的。

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但是對于知道自己為何努力的人來說，不管是痛苦或是不合理的事情，都不會讓他感到挫折或是燃燒殆盡。

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跨越眼前的困境，化悲憤為力量，就能護住內(nèi)心的火種不斷前行。

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為了順利燃燒，名正言順是必要的

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人生是為了什么而努力，會隨著不同的價值觀而得出不同的結(jié)論。

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雖然有人會說：工作就是為了養(yǎng)家糊口罷了。但理由這么單純的人應該還是占少數(shù)吧。

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我試圖分析人類行為的根本動機，歸納出以下四個要素：

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1.欲望：想要變得有錢、想從別人身上得到想要的東西、想要有異性緣、想出人頭地、想獲取名聲等等，透過物質(zhì)上或社會上等各方面滿足自己。

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2.理想：想要成長、實現(xiàn)夢想、成為一個對社會有用、對所屬的組織有所貢獻的人等等，想要實現(xiàn)希望與目標的類型。

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3.信念：想幫助有困難的人、想端正風氣、想讓更多人臉上出現(xiàn)笑容、想讓人們彼此不再謾罵與口水戰(zhàn)等等，想踏上正確的道路。

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4.恐懼：害怕被別人討厭、被當成笨蛋、成為失敗者、失去工作或地位等等，為了遠離這些恐懼的自我保護。（自卑感與精神創(chuàng)傷也屬于這個范疇）

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以上這四個要素，都或多或少存在于每個人心中。

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想要仕途順利之后賺大錢，或是得到社會上多數(shù)人的肯定等等，我們心中充滿著各種欲望。

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欲望是強大的動力，也是動機的來源，擁有欲望絕對不是一件錯事。

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但，欲望太過強烈的話就要小心了。

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永無止盡的欲望會讓我們在無法實現(xiàn)時帶來不滿與焦慮，徒增多余的壓力。

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同時欲望也反映了我們內(nèi)心的自私與占有欲，一不小心就會導致與他人的摩擦或沖突，進而引發(fā)問題帶來壓力。

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這四個要素同時具備轉(zhuǎn)變成恐懼的可能性。

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例如失敗的話我該怎么辦？、或許我已經(jīng)成為過街老鼠，人人喊打了。這一類的不安幾乎每個人都會碰到，甚至有些人就算一直處在成功的人生當中，卻依然被害怕失敗的陰影壟罩著，內(nèi)心充滿壓力。

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但這些也是促使我們成長的一部份要素，不是說因為恐懼是負面因子，我們就要將其舍棄，要注意的是我們不要被恐懼所局限，害怕他人眼光而畏首畏尾就好。

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持續(xù)處在欲望與恐懼的漩渦之中，會因身心俱疲最終變得燃燒殆盡（燃燒不完全或無法燃燒）。

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欲望、恐懼、理想、信念之間的平衡很重要

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為了不讓自己的努力走向燃燒殆盡，取得以上四個要素的平衡點是很重要的，將其串連成一句話來說就是：

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在不被（1.欲望）與（2.恐懼）壓倒的情況下，建立起自己的（3.理想）與（4.信念）。

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舉例來說：當被其他人拜托幫忙時，被欲望（想得到回報）與恐懼（害怕搞砸）影響的人，就容易陷入為什么要找我？或我不想浪費自己的時間的想法，變得焦慮而感受到壓力。

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相對的，想要為他人盡一份心力的人，就會憑著理想與信念毫不猶豫答應。

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在職場上打拚的人也是，如果只想著讓自己的努力被人看見，很容易因為被忽視而不滿，導致失去對工作的熱忱。

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也就是說，真正想成為對社會有用的人，是不會因為上司或公司沒有看見他的貢獻就感受到挫折，支撐他的動力來自于自身的理想。

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在工作生涯里，大多數(shù)努力工作的人都是為了得到正面的評價，這當然不是什么不好的事情，但期望落空時卻會折磨他們的內(nèi)心。

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對此我的建議是：不要在意評價，重要的是成果。

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評價這種東西是非常主觀的，你無法控制他人的想法，因為努力不被看見而折騰自己，把上司與環(huán)境的因素化作自我苛責或怨天尤人，不論最后歸咎于自身或是他人，這種極端的想法既沒有幫助也徒增煩惱。

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不過成果是很難產(chǎn)生實感的，就算東西銷量很好，除非感受到顧客的反應都很好、透過這次工作讓我成長了、這份經(jīng)驗帶給我前進的動力，有這些具體的回饋才能看見自己辛苦的結(jié)晶。